问任何一个人什么是安享晚年，毫无疑问，他们的回答会包括享受良好的身体健康。

综合的加拿大老龄化纵向研究(里昂证券)最近证实，许多老年人正在这样做。基于这个问题，“为什么有些人比其他人更健康地老去?”该研究发现，在45岁至85岁的5万名受访者中，85%以上的人表示总体健康状况良好、非常好或极好。

就具体健康状况而言，34%的受访者说他们患有高血压，15.9%患有抑郁症，15.3%患有糖尿病，13.2%患有癌症，9%患有心脏病，8.5%患有骨关节炎，以及其他疾病。

健康老龄化不仅仅是身体健康

正如《环球邮报》健康记者André Picard在一篇关于这项研究的专栏文章中所指出的那样，大多数这些状况都是可以控制的，而且总体而言，里昂证券的报告总体上是积极的，有助于消除我们经常看到的关于衰老的负面刻板印象。

然而，皮卡德也指出，衰老不仅仅是控制疾病。

“随着人们年龄的增长，他们不仅仅需要疾病护理，”皮卡德说。“他们需要社区和服务，让他们继续生活和繁荣。“*

大量的研究表明，被一个充满关爱和支持的群体所包围——换句话说，不要感到孤独——对于快乐、健康的衰老过程是很重要的。事实上，许多研究都指出，孤独对健康的危害比肥胖和吸烟更大。正如皮卡德指出的，里昂证券*还发现，75岁以上的人群中，三分之一的女性和五分之一的男性感到社会孤立。

追求社会联系和社区

随着年龄的增长，社交会带来更多的挑战。不再开车的老年人可能会发现很难与朋友聚会;流动性问题可能会阻碍人们外出参加他们曾经喜欢的活动或社交活动;那些失去了配偶，现在独自生活的人可能也会发现自己在处理悲伤和孤独的组合。

老年人住在退休住宅的好处之一是，社区支持是内置的，很容易适应人们的个人喜好和需求。随着经历和世界杯西班牙vs德国波胆预测便利设施作为催化剂将人们聚集在一起，人们经常发现自己结交了新的朋友，因为共同的兴趣或相聚的机会。这会带来更丰富、更充实的人际关系和归属感——这些都是健康和令人满意生活的组成部分。

现代的退休生活

过去，老年人只有在身体健康恶化时，才会被视为一种选择。住宅的主要用途是提供床位、膳食和保健服务。人们常常觉得搬家意味着失去——失去健康，失去独立。

然而,今天的退休居所提供相反的东西:积极的老年人获得友谊和社区——许多人甚至获得更多的独立，仅仅是因为支持使他们的生活更容易、更快乐。以前那些因家庭维护琐事而感到负担的人——也许还包括在恶劣天气下外出购买食品杂货或管理药品的挑战——在搬进新家后找到了新的自由。

更多的联系，需要时更多的身体、精神和社会支持，以及整体的平和心态，都能迅速累积起来，使生活更充实、更健康——这是为今天的加拿大老年人量身定制的等式。

为了了解查特韦尔退休社区的生活方式，点击这里．

*以下资料来源为本博客提供参考，按出现顺序排列:

1）Raina Parminder;沃尔夫森,克里斯蒂娜;柯克兰,苏珊;和劳伦·格里菲斯。加拿大老龄化纵向研究(里昂证券)。在线:< https://www.clsa-elcv.ca/doc/2639 >
2）皮卡德,安德烈。新的研究旨在为加拿大老年人如何健康地老去提供线索。2018，在线:
3）泰特,尼克。“孤独堪比肥胖，吸烟危害健康。2018，在线: