节奏“ n”移动|Chartwell的老年人锻炼计划

我们知道，由于许多原因，在我们的退休年中保持身体活跃至关重要：促进更好的大脑健康和降低痴呆症风险，，，，缓解慢性疼痛，增强心脏和管理血压，，，，促进心理健康，，，，改善睡眠还有更多。

这就是为什么我们在Chartwell提供几种健身经验，这些体验可以促进您世界杯西班牙vs德国波胆预测的日常工作的健康习惯。我们最受欢迎的运动课，节奏“ n”移动，将音乐和运动结合在一起，成为一个有趣而互动的程序，以支持您的身体健康。这种经验是由我们的生活方式和计划经理在轻松而支持的氛围中进行的，无论您的能力水平如何，您都可以按照自己的速度参加。而且无需担心；它是非正式和非竞争力的，可以与笑声和享受保持平衡。实际上，随后您可能会发现自己和朋友一起享受一杯水，谈论例行活动，并为伟大的音乐感到震惊！

您也可以考虑参加我们的伸展和放松和轻柔的练习世界杯西班牙vs德国波胆预测可以帮助您保持活跃，弯曲和健康的经验。