Extrait:希望，我的乐观和la pensée积极的帮助les gens à faire face aux défis la vie tout en améliorant leur santé et leur longévité en général。我的乐观和我们的财产，加强la résilience pour nous aider à冒犯les ververs。Des études montrent que l 'optimisme et la pensée positive aident également à vieillir en bonne santé， à réduire le stress， à abaisser la tension artérielle et à soulager les douleurs。Se conrer sur des historical et des événements réconfortants, et les célébrer, permet de maintenir une attitude。
温斯顿·丘吉尔的新传记，辉煌和卑鄙，导演埃里克·拉尔森，赞扬trouver un écho, en cette période, auprès des Canadiens + âgés, en raison de l 'espoir, de l ' inspire et de La pensée正面的不le领导人britannique a fait preuve pour aider son people à跨越les heures les + 1940年的忧郁* et finalemompher de l 'adversité。
法国哈佛大学医学院的研究成果qualités我们的同胞à我们的生命的产物à également améliorer de manière générale leur santé et leur longévité*，哈佛大学医学院。L 'optimisme peut même guérir le counur。études menées auprès病人的心脏干预措施montré que, sur une période六个mois，三个乐观的人有机会的人心脏危机的人有机会的人心脏危机的人有新的干预措施
世界上最重要的事物是什么，乐观的东西是什么pensée积极的精神助手à surmonter l 'adversité，我们的精神是什么santé体格是什么-être精神:
- L 'optimisme助手les gens à faire face aux reververs。
Selon l 'Université Rice, les optimistes utilisent des stratégies d 'adaptation axées sur la résolution de problèmes pour trouver des解决正反两面Et des stratégies d 'adaptation fondées sur les émotions pour réduire les conséquences émotionnelles de l 'adversité *。Les optimistes prêtent également une attention particulière aux aspects positifs d 'un reververs *。最好的例子，不乐观的peut se sentier heuux que le le le le le le le春天，临时的，临时的，代替的，春天的plutôt - L 'espoir renforce la résilience。
- L 'optimisme助手à vieillir en bonne santé。
- 拉pensée积极protège拉santé et réduit勒压力。
Les aînés qui ont une积极的态度和快乐gèrent généralement我的压力，我的压力，我的压力加上我的压力，我的压力，我的压力'Université达尔豪西。积极的态度，积极的人，积极的人，鼓励的人，选择的人êtes侦察员*。 - Privilégiez les feelings positifs
Les personnes qui éprouvent régulièrement des积极的情绪comme la joie, le bonheur, l '兴奋et l ' enthousime ont généralement une张力artérielle + base, un système免疫+ fort et moins de douleurs*， selon le Sunnybrook健康科学中心多伦多。 - 投资巴黎生活的方方面面réconfortants。
《今天的心理学》:《我们的历史是积极的，我们的工作是必要的》résidences倒retraités，《employés》épiceries，等《médecins》和《infirmières》à améliorer《人的生活》vulnérables*， suggère《今日心理学》。我爱你，我爱你，我爱你appréciation。Célébrez des événements heureux来到我们的周年纪念ou les fiançailles d 'un幼童au moyen d 'un appel vidéo, une chanson, un poème ou un message sincère。
Les références citées dans cet文章de blog proviennent des sources suivantes (par ordre d ' apparantes):
1.纽约邮报。“温斯顿·丘吉尔的这些话在大流行期间给人以希望”(2020年)，en ligne: https://nypost.com/2020/04/25/winston-churchills-words-are-giving-hope-during-the-pandemic/
2.哈佛医学院。«乐观与你的健康»(2008年)，转载:https://www.health.harvard.edu/heart-health/optimism-and-your-health
3.今日心理学。«当逆境来袭，乐观帮助我们度过难关»(2016)，en ligne: https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-science-behind-behavior/201610/when-adversity-strikes-optimism-helps-us-get-through
4.梅奥诊所。«复原力:培养忍受苦难的技能»(2020年)，en ligne: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311
5.哈佛公共卫生学院。«新的证据表明乐观主义者更长寿»(2019)，en ligne: https://www.hsph.harvard.edu/news/features/new-evidence-that-optimists-live-longer/
6.大学的达尔豪斯。«健康之泉。积极思考»(2020):https://fountainofhealth.ca/wellbeing/positive-thinking
7.桑尼布鲁克健康科学中心«在挑战时期寻找幸福的方法»(2020年)，en ligne: https://health.sunnybrook.ca/covid-19-coronavirus/finding-happiness-in-challenging-times/
8.今日心理学。«如何在大流行期间保持积极»(2020年)，en ligne: https://www.psychologytoday.com/us/blog/stronger-fear/202003/how-stay-positive-during-the-pandemic