Les方案intergénérationnels qui favorisle le加强留置权générations et Les aînés procurent à ces derniers de nombreux bienfaits, notment sur le plan de la santé cognitive， émotionnelle et体质。Des études démontrent que ces liens améliorent l 'humeur，刺激精神和la mémoire, et réduisent l 'isolement。La参与积极à des方案intergénérationnels améliore également La santé et l 'estime de soi des aînés, tout en les aidant à donner un sens et un but à leur vie。

Le printemps offre de nombreuses occasions de marcher en plein air dans divers cadres naturels, ce qui peut améliorer votre santé physique et mentale. Des études montrent que la marche dans la nature peut aider à maintenir votre cœur en santé, à calmer votre esprit, à améliorer votre humeur, à réduire votre anxiété et à soulager les douleurs chroniques. La marche en plein air favorise également la santé du cerveau en aiguisant les capacités de réflexion et de jugement, en préservant la mémoire et en diminuant le risque de déficits cognitifs.

Le temps se réchauffe et, cette année plus que jamais, c’est le moment de célébrer le printemps en plein air. Si vous manquez de motivation, rappelez-vous que les activités extérieures sont bonnes pour votre santé mentale, physique et émotionnelle.

Prendre soin des plantes, du jardin, peut faire des merveilles côté bien-être. Des recherches scientifiques ont démontré que le simple fait d’entrer en contact avec la flore peut améliorer l’humeur et la santé mentale. De plus, l’exercice physique contribue à un poids sain et à une bonne tension artérielle.

Il existe de nombreuses façons pour les aînés de combattre l’ennui, notamment en restant actifs mentalement, physiquement et spirituellement, en essayant de nouvelles choses et, surtout, en maintenant une vie sociale avec leurs amis et leur famille. Ces antidotes à l’ennui semblent évidents, comment les appliquer ?

Les aînés qui décident d’aller vivre en résidence ont facilement accès à des programmes récréatifs variés qui leur procurent de nombreux avantages thérapeutiques et qui améliorent leur qualité de vie. Bouger au son de la musique renforce l’acuité intellectuelle et accroît l’espérance de vie, suivre des programmes d’étirements améliore l’équilibre et la flexibilité, et profiter de beaux moments contribue au développement de la résilience émotionnelle. Le bénévolat renforce les liens sociaux et donne le sentiment d’être utile, tandis que les passe-temps artistiques remontent le moral.

Faites de cette période un moment particulièrement joyeux pour vous et vos proches de tout âge grâce à ces activités festives conçues pour rassembler les familles et les amis.

L’automne est la saison idéale pour passer le plus de temps possible à l’extérieur avant que le souffle de l’hiver ne nous pousse à regagner le confort de notre canapé.

Dans le contexte de la pandémie, la danse est un antidote功效aux emotion de lonely et d ' isolation, ce qui peut améliorer votre bien-être体质，精神等émotionnel。

L’ornithologie a toujours été un passe-temps populaire, surtout auprès des aînés qui aiment s’y adonner depuis leur fenêtre, leur jardin, le trottoir ou un sentier en forêt.

La campagne de vaccination contre la COVID-19 y est certainement pour quelque chose, mais le soleil, le temps plus chaud et le retour d’un passe-temps apprécié (le jardinage) sont autant de bonnes raisons de se réjouir.

les casse-têtes sont les nouveaux articles prisés par les Canadiens – y compris les aînés – qui cherchent à trouver des moyens pour se divertir pendant les mois passés à la maison