Les aînés qui font du bénévolat pour aider les autres, par exemple en offrant du mentorat à des enfants dans le besoin, en soutenant des réfugiés ou en participant à la lutte contre les changements climatiques, sont en meilleure santé et trouvent un sens à leur vie quotidienne. Les actions bénévoles, qu’elles soient structurées ou informelles, améliorent l’humeur, protègent le cœur, préservent la mémoire et réduisent le risque de déficits cognitifs. Le bénévolat contribue également à atténuer le stress, l’anxiété et les douleurs chroniques, à réduire le risque d’invalidité et à allonger la durée de vie.