你可以回答-être remarqué问孤独是否能暂时得到安息。La Grande-Bretagne s 'est récemment dotée d 'une«ministry de La Solitude»*，à La suite des rapports ayant indiqué que 14% de La population britannique serait touchée par ce phénomène。非盟加拿大,勒环球邮报A publié， il y A peu，联合国文章traitandeffets néfastes de la solitude sur la santé*．

Fait surprenant: la solitude a aussi un bon côté!根据勒维^r亚伯拉罕·帕尔默，精神病学教授à l 'Université de california， à圣地亚哥，«le sentiment de peut être vu comme un signal d ' lementqui incite les gens à tisser des liens sociaux, tout comme la douleur causée par une brûlure les pousse à s ' éloigner d ' une flamme»。常识博士suggère de ne pas voir Le情感de solitude is unmal inévitable qu 'il nous faut endurer, mais is Le signe que nous devons change nos habitudes。

孤独的解决方案是什么?张力!Ce 'est n ' pas irréversible;最可能的是éviter et de s ' en défaire。孤独的情感défini没有感情的人，没有感情的人。C 'est plutôt un plus grand désir de compagnie。

好了，就这样吧，就这样吧à培育社会关系。Avec l ' âge, il se peut que nous devions prendles devants pour the relations qui nous font du bien, car souvent, certain événements de la amenisent la sociale que nous avions auparavant tissée。La retraite, le décès d 'un conjoint ou d 'amis, le déménagement de proches ou d 'amis et les problèmes de santé ou de mobilité peuvent entraîner un ralentissement de notre vie sociale。有可能的“心灵上的自由”和“心灵上的自由”的解释phénomène, justqu ' à ce que la solitude se fasse sentir。

圣母社会肖像être à儿子apogée杜兰特la retraite。Soulagés de nombreuses responsabilités que nous devions jusque-là假设者，nous pouvons désormais nous consacrer aux amis et aux loisirs que nous avions peut-être délaissés étant加上jeunes, par manque de temps。婚姻足够à créer社会关系和à企业家，所以倾尽éviter孤独和荣耀。孤独的可怕情绪伴随着一定的惰性。effet, il peut sembler difficile, dans unpremier temps, de faire les démarches pour élargir notre réseau de connaissances。或者，我们可以用常识宣传intérêt à faire des efforts pour surmonter cette légère apaie, car les优势dépasseront largela gêne resence quand on reence à跨界社交。

好啊，难道要把清冷的酒倒在孤独里吗?我们为自己的生活做了铺垫，我们为自己的前程做了铺垫-être我们为自己的蒙特勒伊做了铺垫créer社会互动à laquelle我们的志向。Si vous être physical autonome, vous pourriez faire du bénévolat pour côtoyer des gens qui partagent votre façon de penser。Vous pourriez également Vous tourner vers des有机物公社spécialisés dans les activités récréatives et éducatives。

Pour éviter qu 'un de solitude ou d ' onsetion, l 'une de solution包括à vivre dans une communauté de gens qui vous相似，comme une résidence Pour retraités, où vous pouvez vous mêler aux aures à votre约定。Dans ces résidences, pas besoin d 'aller bien loin pour trouver quelqu 'un à qui parler!另外，我保证我的生活是美好的，我的生活是美好的，我的生活是美好的，我的生活是美好的。生活的人résidence保守的勒尔intimité等选择发送的量和评论所有的人，主要的生活方式proposé，我们的行动和生活événements organisés rendent加上aisé的人与新社会和新社会amitiés。

Si vous vous sentez seul, sachez que ce n 'est pas inévitable;Vous pouvez change cela。最重要的社会保障和社会保障制度à tout âge。La bonne nouvelle, c 'est qu 'avec justquelques的努力，vous pourrez goûter aux joies de l 'amitié。

* En anglais seuement。

À艾米·德·普里克斯的法律提案

文档Amy est conseillère principale certifiée, vice-présidente de la Fédération internationale du vieillement et cofondatrice de Essential Conversations Project。社会辛劳auprès des aînés, elle œuvre auprès d 'eux et de leurs family depuis + 30人。