Une activité体质régulière贡献à prévenir les maldies chroniques et à favoriser la santé du cerveau des aînés de plusieurs façons。Des études montrent que l ' exercise aérobique d 'intensité modérée stimule la mémoire épisodique et la mémoire à court terme, améliore l 'humeur, aiguise la pensée et facility la prise de décision。潜水者的pratique de潜水者的d类型'activité体格，不乐瑜伽等乐taï-chi，辅助également à réduire乐压力等乐'anxiété， à延长les phase de sommeil profond et La durée du sommeil, et à soulager les douleurs chroniques。

我们的人是这样的perçoivent加上我们的人是这样的âge我们的时间是这样的à être我们的时间是这样的santé我们的生活是这样的加上漫长的时间。Une vision positive du vieillissement favorise la santé du cerveau et du counur, renforce la résilience psychologique et préserve l’audition。L ' impression de rester jeune est également associée à une减小des risques de dépression et d ' hospitalisation, ainsi qu ' à une réduction des douleurs et de la fragilité。

Chartwell offre aux aînés vivant avec des déficits cogntifs légers à modérés un方案独特，nommé方法mémoire。艾利森·辛德勒，指导，方法mémoire，查特韦尔之家，充满智慧的计划spécial我们的助手aînés我们的家人à我们的朋友journée，我们的日子。

Selon cinq nouvelles études，这是一种神圣的习惯，一种喜爱的习惯，一种santé，这是一种怀旧的人，一种堕落的人，déficits认知。四大要素liés生活模式'activité体质régulière，精神刺激，社会互动和精神滋养à精神支柱vivacité精神支柱和精神支柱容易受影响的精神支柱déficits认知。

帮助解决麻烦的人认识和保持联系，重要的是，避免事件的发生，积极的本质和贡献者à孤立之前，随时可以解决正常情况pandémie。

我们idées阿尔茨海默病的病友empêchent我们阿尔茨海默病的病友和助手affectées。

Si un de vos proches est注意de trouble cogntifs, vous étudiez peut-être des options pour lui offrir le soutien不il a besoin afin de bénéficier de la sécurité et de la qualité de vie qu 'il mérite。我有différentes选择de soutien au Canada

De récentes études sur le cerveau et la mémoire提议De moyens pratiques pour que les adult d ' âge mûr puissent améliorer leur capacité à mémoriser et à prévenir les pertes De mémoire。在suggère entre autres le dessin, puisqu 'il sollicite plusieurs sens. On提议également la marche rapide ou des锻炼qui兴奋à la fois le corps和l 'esprit来自太极，瑜伽和舞蹈。ceeux -ci贡献au maintien accru de la mémoire des aînés et des personnes aux企业避免麻烦认知léger。Une营养composée en grande party de fruits et de légumes est également unexcellent moyen de contrer les pertes de mémoire。

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