四分之一的加拿大人发展不可逆转的视力下降到了75岁,报告国家健康联盟愿景。然而,老年人可以采取积极措施保护视力,保护视力75%的失明是可以预防或治疗的,根据谢里丹的研究中心。

的四个老年人严重视力丧失的主要原因年龄相关性黄斑变性(AMD),眼部并发症糖尿病、青光眼和老年性白内障,据吗美国家庭医生。

遵循这些眼部护理策略来帮助保护你的愿景:

1。保护你的眼睛免受太阳。暴露在阳光下增加患AMD和白内障的风险,说加拿大研究所为盲人(CNIB)。戴一顶带帽檐的帽子,选择太阳镜和至少98%的紫外线(UV)光保护。

2。健康的饮食和保持积极向上的态度。一个营养的饮食富含新鲜水果、深绿色、绿叶蔬菜和ω- 3脂肪酸降低患AMD的风险。经常锻炼,保持健康的体重,控制血压还有助于保持你的眼睛健康,根据CNIB。

3所示。每年得到一个全面的眼科检查。许多严重的眼睛疾病,如青光眼,没有症状,只能通过一个眼科检查发现。

4所示。筛查和治疗AMD。这是一个导致视力丧失的55岁以上成年人在北美,说,加拿大验光师协会(曹)。验光师使用一个测试称为阿姆斯勒电网检测中心视力的变化可能导致黄斑的伤害。早期发现和治疗药物是至关重要的,眼部补充维生素可以缓慢进展的AMD,曹说。

5。治疗白内障提高视力。在白内障的早期阶段,一个验光师有时会开新的你的眼镜镜片磨多云的愿景。当白内障开始干扰你的日常活动,可以被称为一个眼科医生去除白内障,曹说。白内障手术是一种安全、共同治疗可以恢复良好的视力。

6。早期检测和治疗青光眼。每年保护自己与扩张的眼科检查,因为治疗青光眼可导致视力丧失和失明。青光眼可以接受处方眼药水,激光或手术,美国国家老龄问题研究所(NIA)说。

7所示。预防糖尿病视网膜病变。如果你有糖尿病,每年至少一次的扩张眼科检查,建议NIA。保持你的血糖,控制血压和胆固醇可以防止或减缓这种情况的进展。