摘录:流感预防老年人尤为重要,因为他们的免疫系统削弱随着年龄的增长,他们严重的健康并发症的风险更大流感。获得年度流感疫苗在深秋的最好方法是预防流感,虽然经常洗手可以提供额外的保护。呼吸道流感症状通常比感冒症状突然和严重,与胃流感不同的肠道症状。

随着季节的变化,这是去年11月对老年人采取措施尤其重要预防流感和防止潜在的严重并发症。

老年人面临更大的风险,得到流感,因为他们的免疫系统削弱随着年龄的增长,*使更难抵御感染,根据加拿大公共卫生署(CPHS)。65以上的人也更可能有预先存在的条件,如糖尿病、心脏病、贫血或肺部疾病,会加重,有时导致住院或死亡,*如果他们得到流感,CPHS说。

流感的预防建议

最安全的最好办法预防流感是让年度流感疫苗,*最好是在深秋或一旦可用,CPHS说。高剂量流感疫苗是要考虑的一个选项,因为研究表明它可能更有效的老年人比标准的疫苗,*根据加拿大的国家免疫接种咨询委员会(纳希)。

除了注射流感疫苗,可以保护你自己和你周围的人不触摸你的脸,经常洗手,咳嗽和打喷嚏的弯曲你的手臂,而不是你的手,和一般清洁和消毒接触表面,如电话、门把手、电灯开关,和电话遥控器*建议CPHS。吃健康的食物和保持体力活动也将有助于提升你的免疫力抵抗感染,说HealthLink BC。

流感的症状是什么?

流感症状通常包括突然出现发烧、咳嗽,和肌肉疼痛。*其他症状可能会头痛、发冷、疲劳、食欲不振、喉咙痛、流鼻涕或鼻塞,根据CPHS *。虽然流感和感冒会有一些类似的症状,一般流感症状发展更快和更严重。*而发热很少感冒,打喷嚏比流感。*更常见

如果你的流感症状恶化或持续下去,看到你的医疗服务提供者,防止严重并发症。

如何预防胃流感

胃流感或肠胃炎,比流感(呼吸道流感)是不同的。它会引起腹泻等症状,腹部绞痛和疼痛,恶心和呕吐,*说梅奥诊所。

为了防止胃流感,经常洗手,特别是在使用浴室,和吃饭前或准备食物,*建议HealthLink BC。不分享个人物品如叉子,勺子,牙刷,毛巾。避免食物可能被宠坏的和其他患有胃流感。*如果您开发胃流感,慢慢喝的液体,在频繁,少量,保持水分。*

*以下来源提供参考这个博客,出现的顺序:
1。加拿大的公共卫生服务。“感冒(流感):预防和风险。》(2018)、在线:https://www.canada.ca/en/public-health/services/diseases/flu-influenza/prevention-risks.html
2。BC疾病控制中心。“Fluzone®高剂量流感疫苗问题和答案文档更新——2019年8月。》(2019)、在线:http://www.bccdc.ca/resource-gallery/Documents/Guidelines%20and%20Forms/Guidelines%20and%20Manuals/Immunization/Vaccine%20Info/FluzoneHD_QandA.pdf
3所示。不列颠哥伦比亚省HealthLink。“流行性感冒(流感)的季节。》(2018)、在线:https://www.healthlinkbc.ca/health-feature/flu-season
4所示。加拿大的公共卫生机构。“感冒或流感:区别/知道流感的事实——简报。》(2019)、在线:https://www.canada.ca/en/public-health/services/publications/diseases-conditions/cold-flu-know-difference-fact-sheet.html
5。梅奥诊所。“病毒胃肠炎(胃流感)。》(2019)、在线:https://www.mayoclinic.org/diseases - conditions/viral gastroenteritis/symptoms causes/syc - 20378847
6。HealthLinkBC。“成人Gasteroeneritis和年长的孩子。》(2019)、在线:https://www.healthlinkbc.ca/health-topics/zx1806