我觉得生活就像一本书,很多章节。当我们年轻时,我们常常渴望生活的下一章。例如,我18岁的女儿不耐烦地倒计时9月个月直到她离开大学。我们中的许多人带来相同的热情带到章节,我们推出的家庭和事业。

然而,并不是每个人都面临着生命的最后章节,用同样的兴奋。这些变化可能会觉得我们的控制和不受欢迎的。也许我们下一章了,因为卫生挑战和我们爱的人的死亡惨重。因为即将到来的改变可能不会感到受欢迎,它常用来挂在我们生活的一章,即使我们已经不再适用。

跟随你的直觉

好消息是我们可以做规划,支持我们的能力来维持我们的选择,控制,随着年龄和独立性,以及可以让我们更容易接受新的章节。

我们可以用这个规划方法对于我们生活的许多领域,包括我们的友谊,怎么分配我们的时间,我们生活的地方。不久我们作出调整的我们的生活,我们可能没有暗示,想法,或感觉,有些事不太对劲。保持最控制在我们的生活中,重要的是不要忽略这些本能。

例如,我们可能会注意到,我们开始有困难我们多年来一直住在维持家里。我们可能不得不投入更多的时间和精力对日常琐事和比我们想的更大的维护工作。或者我们可能会发现,我们的很多朋友选择移动。也许我们甚至可能开始卫生挑战,很难享受我们的家我们过去的方式。

当我们有这些类型的想法,我们有机会去探索两个领域:触发器和障碍。触发器的事情表明是时候做出改变了。既有“触发器”和“推触发器。”

探索你的“推”和“拉”触发器

把触发器是那些吸引我们做出改变。例如,我们可以访问一个退休居住和认识到,我们会有更舒适的生活方式更多的自由时间和机会享受志趣相投的人。我们觉得支取或拉到基于这些因素的改变。我们通常感觉兴奋,像我们有选择和控制在我们的生活中当“触发”是创建变化。

相比之下,推动触发可能发生当我们被迫做出改变。我们可能会经历一个卫生挑战没有任何警告,使我们需要迅速行动,或我们爱的人卫生挑战。即使有推动触发,我们仍然可以保持选择和控制的感觉在我们的生活中如果我们提前承认一个或多个触发器可能发生,尽可能,识别那些。

例如,我叔叔认识到,如果他再也不能开车,他不能呆在家里。承认可能触发让他做适当的计划推动他下一步会想住的地方。他积极探索退休生活,找到了一个退休居住他想进入。他舒适的等待推动无法触发驱动决定当他感动。这个计划和探索让他控制何时何地他了!

下一步是要有基本的对话在我们的生活中,我们最重要的人分享这些触发器。如果我们这样做,他们将能够支持我们当这些触发开始出现。

所以你可以克服它们更容易识别障碍

最后一步是识别的障碍在我们的生活中做出改变。障碍都是情感和实用。在移动的例子,许多人知道他们会被不同的生活状况更好。然而,障碍显得那么大他们不能做。

情感障碍可能包括让你提高你的孩子一个家,或去年住的家,你的配偶与你之前通过。与此同时,裁员可以同时拥有情感和实际的元素;记忆的事情被放开,剪切难度的任务都可以获得前进的方式。

好消息关于情感和现实障碍,这些问题是可以克服的。一旦我们确定了障碍,我们可以寻求朋友的支持,成年子女和专业人士在“跳过”这些障碍。这并不意味着它很容易,但它是可行的。认识到当你离开你的家你可能伤心的那一章你的生活可以帮助你通过它,而不是逃避它。事实是前进到一个新的章我们不能避免的障碍;只有跳过它们。和其他需要的支持来完成这仅仅使我们人类!

令人兴奋的新章节可以发生在任何年龄。我们只需要打开,确定告诉我们的触发器是时候进入那一章,并承认和面对障碍,如果避免,可以让我们体验新冒险和拥有最好的生活质量。