摘录:搬到养老院生活，老年人可以很容易地参加各种各样的娱乐项目，这些项目提供了强大的、广泛的治疗和健康益处。随着音乐运动可以促进大脑健康和长寿，拉伸运动可以提高平衡感和灵活性，享受积极的时刻可以增强情绪弹性。志愿服务加强了社会联系，给人一种使命感，而追求艺术激情则能提升你的情绪。
二月是治疗娱乐意识月。*搬到养老院可以方便地与同龄人一起参加各种娱乐项目和活动，为活跃、独立的老年人和需要一些支持和照顾的居民提供强大的治疗和健康益处。
娱乐的治疗效益在帮助老年人在长期大流行的挑战中和之后维持和改善情绪、认知、身体和社会福祉方面发挥着至关重要的作用。
这里有一些不同的方法刺激的娱乐项目和活动能够增进和支持老年人的健康和福祉:
- 跟着音乐运动可以促进大脑健康和长寿。把音乐和运动结合成一个有趣的、互动的节目，有助于认知、情感和身体健康。根据哈佛医学院的研究，音乐通过激活和强化包括运动系统在内的多个大脑网络来增强学习能力和刺激认知功能。常规的闲暇时间的身体运动能增加寿命与老年人的寿命有关美国老年病学会杂志研究。当一个节目将音乐与有氧运动和社交活动结合起来时，这将使健康益处最大化
- 伸展和放松可以获得更好的平衡和灵活性。据麦克马斯特大学称，做瑜伽或其他温和的拉伸运动可以改善老年人的平衡和灵活性，缓解背部疼痛，提高与健康相关的生活质量。
- 品味积极的时刻，建立情绪弹性。北卡罗来纳大学的一项研究报告称，每天关注特别的积极时刻有助于人们在面对逆境和压力时建立情绪弹性，避免抑郁，增加整体幸福感情感．娱乐生活丰富项目鼓励和帮助居民体验特殊时刻，如在当地画廊展示个人艺术作品或享受浪漫的周年纪念晚餐，支持居民保持乐观的前景
- 玩游戏来保持思维敏捷。麦克马斯特大学(McMaster University)对超过25项研究的综述显示，桌游——无论是实体版还是数字版——都是一种有趣的活动，可以帮助老年人提高记忆力、思维敏捷度、注意力和创造力，同时还能保持社交。
- 回馈社会，加强社会联系，找到人生目标。一篇报道称，定期参加志愿活动可以加强与他人的联系，给人一种使命感，还能让老年人免受孤独和绝望的困扰美国预防医学杂志研究。养老院可以为居民提供机会，让他们在当地社区做出积极的贡献，比如参与筹款活动或访问当地妇女收容所或动物救援组织。
- 追求艺术激情可以提升情绪，减少焦虑。参与艺术创作活动西北大学的一项研究报告称，唱歌、手工、绘画、绘画、舞蹈和创意写作可以缓解老年人的抑郁，并降低焦虑行为科学研究。
查特韦尔退休公寓，我们的LiveNow生活充实计划提供广泛、高质量的娱乐体验，促进身体、社交、情感、智力、职业和精神健康。世界杯西班牙vs德国波胆预测参与这些签名计划使每个居民都能追求自己的激情，并抓住机会与拥有相似兴趣和观点的人联系。
