当天气变暖,我们的社会生活。根据2019年OnePoll 2000名美国人的研究中,31%的人更容易与朋友和家人在暖和的月份。*理所当然,夏季也是一个伟大的时间来重燃旧的友谊和新的。

对老年人来说,朋友肯定有好处:研究表明,那些拥有强大的社会网络,包括好朋友,享受更好的医疗。这里有四个今年夏天享受友谊的方法:

重新与你没见过的人

它实际上更容易燃旧的友谊,而不是新的开始,根据友谊玛丽莎佛朗哥博士专家。*她的研究发现,当我们重燃旧的友谊,我们已经享有更高层次的信任与这些朋友,相比目前的熟人或潜在的新朋友。信任和彼此的知识使重新变得更加容易。

熟人变成朋友

佛朗哥博士还建议友谊的另一个更容易的路径是通过熟人转化为更紧密的朋友。这些可以通过一个俱乐部经常见到的人你属于或老年人的组满足打牌或有着共同的爱好。它甚至可以是一个邻居在退休社区或经常你撞到的人。后你感觉舒适,接触并邀请潜在的朋友喝杯咖啡或散步,佛朗哥博士建议。

加入一个健身类或散步小组

长期研究表明,运动在维护是很重要的身体和心理健康,尤其是在艰难时期。锻炼,如步行俱乐部,做瑜伽或椅子跳舞——也是一个交朋友的好方法。

由于共享类似的目标(健身)和挑战(保持动力或与健康状况,例如),组参与者往往很快成为朋友,并享受社会方面的物理刺激。

成为一个老年人的社区的一部分或退休居住

问许多老年人最喜欢的生活方式在一个退休居住,他们往往会把友好的员工,新朋友和活跃的社交生活。在一个退休社区,居民建立友谊通过精彩的分享吃饭在餐厅里,或者在参加各种各样的活动,如健身运动,爱好小组,艺术和文化追求,户外活动,和许多其他社会事件住的项目。

退休居所也为人们提供自发的机会来了解一个另外一句,抓起一杯咖啡在小酒馆,而在花园散步,甚至撞到一位邻居下来大厅。莎莉,Chartwell居民说,“我遇见了邦妮当我第一次来到这里,和我们是朋友,然后琼,她适合像我姐姐,和我们一起有很多乐趣。”

了解更多关于安全、社会和支持的生活方式访问www.www.familygivers.com Chartwell退休居所。

*以下来源提供参考这个博客,出现的顺序:
1。SWNS数字。“研究揭示了为什么我们在夏天更多的社会。”(2019年5月31日),在线:https://swnsdigital.com/2019/05/study-reveals-why-were-more-social-in-the-summer/
2。今日心理学。“5方式交朋友,当你被困在家里。”(2020年7月17日),在线:https://www.psychologytoday.com/us/blog/platonic-love/202007/5-ways-make-new-friends-when-youre-stuck-home