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37搜索结果:Self Care Advice

这里有八项活动可以让你进入秋天的心境(和身体)
积极的生活
我们天生就喜欢待在自然环境中。它甚至有一个名字:生物亲缘，这个概念认为我们与自然的联系是一种生物驱动的需求。
健康与保健
毫无疑问，任何超过65岁的人都经历过逆境和不确定的时期，包括大萧条和两次世界大战。
健康与保健
“我要把我的东西擦干净吗?”“去看医生安全吗?”“我可以抱我的孙子吗?”只是我们每天面临的一些困境。
健康与保健
练习正念可以帮助你活在当下，把你的注意力从增加焦虑和紧张的想法和感受上转移开。
健康与保健
我们很多人现在都在试图弄清楚如何不屈服于“COVID疲劳”，这不是病毒的身体症状，而是一种情感症状。
建议老年人
超过一半的加拿大人表示，COVID-19大流行对他们的心理健康产生了负面影响。
健康与保健
现在，我们比以往任何时候都更需要漫长而温暖的夏日，鲜花盛开的花园，以及大量的时间与我们的社交圈一起享受一些有趣的活动，这将带来一种正常的感觉。
积极的生活
公共卫生专家担心，对一些生活在COVID-19限制下的加拿大人来说，数月的隔离和身体距离可能会引发抑郁和焦虑等心理健康问题。
健康与保健
情商(EI)可以更好地预防心脏病，以及更好地管理2型糖尿病和其他慢性疾病。
健康与保健
抑郁症是老年人中最常见的精神疾病，但它经常被忽视。
健康与保健
身心活动和技术为老年人提供了促进自我照顾和健康老龄化的特殊优势。
健康与保健

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