摘录:研究发现智慧与更好的身体和心理健康,和更大的幸福。高的生活接触,积极的解决问题的能力,社会和情感智力,有效应对困难与智慧相关的因素,有助于更好的健康和长寿。人们可以开发和增长智慧创造意义和目的,为别人做好事,调节情绪,反映和自我意识。
智慧是什么?
智慧是人类的特征,包括积极的社会行为,情绪调节,自我反省,接受不确定性,果断、灵性和弹性,根据2019年哈佛大学精神病学检查研究。
相关的研究报道,智慧是更好的身体和心理健康,幸福和生活满意度*。研究人员还发现智慧经常随着年龄的增加,因为个人学习生活经历,这意味着可以获得和发展的不同方面的智慧。
为什么聪明的人更快乐吗?
蒙特利尔康科迪亚大学的一项研究发现了一些关键wisdom-related因素*——高生活接触,个人控制,和积极的应对技能,导致更大的幸福和情绪健康。
为什么聪明的人更健康?
智慧可以帮助人们更好地应对困难,生活中的逆境和挑战,使他们能够保持冷静和情感平衡在困难时期,保持良好的情绪和心理健康,根据一项研究老年学的期刊。
滑铁卢大学的一项研究报道,明智的推理也更长寿。*研究人员建议,社会和情感智力和智慧贡献有关更好的健康和长寿。培养智慧
人们可以开发和增长智慧的一生中,*表示哈佛大学精神病学检查通过培养一些关键部件:
- 从事亲社会行为。怜悯同情和利他主义通过为别人做积极的事情,*哈佛精神病学评论说。
- 创造意义和目的。参与有意义的活动的人通常更幸福,体验更多的积极情绪和不容易抑郁,根据康科迪亚大学*。
- 调节情绪。接受积极的情绪。管理负面情绪,而不是压制他们,但意识到情感的发生和控制你如何反应,*建议斯坦研究所研究衰老。
- 反映和自我意识。客观地审视自己,认清优势和劣势,*你可以承担责任,而不是责备他人,建议佛罗里达大学。
- 接受不确定性。开放你的思想多元化的观点,即使你对一个问题,有明确的观点和准备好改变你的想法,如果新的、有说服力的信息,说斯坦研究所研究衰老。
- 寻求法律顾问。人们通常更加明智的原因对他人的社会或个人比他们自己的困境,根据滑铁卢大学*。请教一个明智的朋友得到一些情感距离前一个重要的个人决定,表明滑铁卢。
*以下来源提供参考这个博客,出现的顺序:
1。医疗表达。“明智的对你的健康有好处——审查看智慧的新兴科学。》(2019)、在线:https://medicalxpress.com/news/2019-05-wise-good-healthreview-emerging-science.html
2。哈佛大学精神病学检查。“新兴实证科学的智慧。》(2019)、在线:https://journals.lww.com/hrpjournal/Pages/articleviewer.aspx?year=2019&issue=05000&article=00001&type=Fulltext&PRID=HRP_PR_51419
3所示。幸福研究杂志》上。“为什么聪明的人更快乐吗?一个解释性模型的智慧和情感健康老年人。》(2013)、在线:https://www.researchgate.net/publication/257589184_Why_are_Wise_People_Happier_An_Explanatory_Model_of_Wisdom_and_Emotional_Well-Being_in_Older_Adults
4所示。老年学的期刊。“智慧和困难时期:智慧的改善效果的负面不良生活事件和幸福之间的联系。》(2016)、在线:https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/73/8/1374/2328820
5。实验心理学杂志》上。“幸福的路线:情报与明智的推理。》(2013)、在线:https://www.researchgate.net/publication/230621584_A_Route_to_Well-Being_Intelligence_Versus_Wise_Reasoning
6。斯坦老龄研究所,加州大学圣地亚哥分校。迪利普“智慧概要:这样。”(2019),在线:https://evidencebasedwisdom.com/wisdom-profiles-dilip-jeste/
7所示。佛罗里达大学。“莫妮卡Ardelt如何成为明智的。》(2017)、在线:https://candowisdom.com/tag/monika-ardelt
8。心理科学协会。“所罗门的智慧(矛盾)。》(2015)、在线:https://www.psychologicalscience.org/news/were-only-human/the-paradoxical-wisdom-of-solomon.html