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56个搜索结果:情感健康的建议

人感觉和认为自己比他们的实际年龄年轻倾向于经验更好的健康和长寿。老化的正面视图支持大脑和心脏健康、构建心理弹性和保护听力。一个年轻的前景也降低抑郁和住院治疗风险,减少疼痛,那么脆弱。
健康与保健
老年人中表现出更大的韧性比年轻人应对大流行性流感隔离,但仍经历抑郁水平的提高。Spring提供了新鲜的机会利用弹性和防止或缓解抑郁症健康剂量的性质和做户外活动在你的社区。你也可以照亮你的情绪通过种植春天花园和练习太极的新鲜空气。
健康与保健
一月是最完美的时间变换冬季抑郁的温暖的万花筒亮思想,感情,和活动。这里有七种方法迎接新一年的积极性和轻松的态度。
健康与保健
维护、扩大或深化社会关系在日常生活中可以帮助预防或缓解抑郁和焦虑,保护你的心,和加强你的免疫系统。研究表明,强大的社会关系和支持也促进大脑健康和可以降低老年痴呆症的风险,降低身体残疾的风险,更长寿。
建议老年人
慢性压力,许多人在大流行期间可以加速生物衰老和干扰人体的自然愈合过程。好消息是健康的习惯,比如定期锻炼,把时间花在自然界和练习正念可以缓解压力,有助于减缓或逆转对老化的影响。良好的营养,在联系你的情绪,连接社会和笑还可以帮助降低pandemic-induced压力。
健康与保健
我们都需要看到光明。阳光和我们收到的维生素D——重要的对我们的健康和幸福。事实上,长期以来,科学使骨骼健康和维生素D之间的联系。
健康与保健
研究显示仁慈和自我同情可以帮助缓解压力,促进健康饮食和锻炼,提高糖尿病患者自我保健,建立弹性和恢复睡眠质量。
健康与保健
疫苗推出针对COVID-19是重要原因之一。太阳,气温升高和回到心爱的hobby-gardening-are其他理由庆祝。
积极的生活
春天是希望的季节,转换和更新在世界各地的文化。
健康与保健
纵观历史,人们在困难时期找到快乐。但是你可能需要调整自己的心态,积极的创造更多快乐的时刻在流感大流行的挑战。
健康与保健
这是2月和爱是空气中!情人节是一个很好的提醒,各种各样的爱情确实让世界运转。
积极的生活
练习仁慈和耐心可以帮助个人和社区更好地应对流感大流行的挑战和克服大流行疲劳。
健康与保健

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