什么是“积极生活”,对老年人为什么这么重要?我们中的许多人认为活跃的生活是简单的将身体活动纳入日常工作安排关键组件的健康查其实比这更包括。

世界卫生组织定义活跃生活。”的生活方式,生理、社会、心理、情感和精神价值,融入日常生活的活动。“*体力活动的生活和健康老龄化之间的联系已经很成熟,许多研究表明,即使是适度的体力活动可以帮助老年人保持独立,减少跌倒和骨折的风险,并协助管理慢性病。*

也有越来越多的研究表明,保持社会交往有助于增加长寿和幸福。在第一项研究中链接社会参与日常身体活动,德克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员发现,参与者有更多的互动和各种各样的人,包括朋友,家人,朋友,服务提供者和陌生人,更有可能保持体力活动,以及享受更多的积极情绪和消极情绪的减少。*

追求生活的原则指导下积极提供上述所有收益,以及其他重要的利益保持精神上的健康和精神上的满足。*对于一些老年人,然而,它可能是一个挑战过积极的生活,受到障碍等困难走出家园,物质流动性、安全性或运输问题。

如何为老年人退休生活有助于积极的生活方式吗

退休生活可以提供一个解决方案,一个坚实的基础为高级活跃的生活。内置的机会使它容易保持身体、社会、心理、情感和精神上活跃。

老年人应该考虑退休居所所引导的一个集成的方法来积极生活在他们的设施,程序和工作人员。例如,特韦尔的签名LiveNow退休计划,提供所有的住宅和长期在加拿大照顾家庭,从事身体、思想和精神的各种活动既有趣又充实。

考虑这些例子:热心的读者可以加入一个读书俱乐部,瑜伽修行者可以做一个类在瑜伽冥想或椅子上,用一个绿色的拇指可以花园,和音乐爱好者可以欣赏欣赏类、歌舞活动。保持思维敏捷,也有讨论组,小夜,卡片和其他游戏。居民和员工经常聚集在一起有意义的志愿者活动有利于他们的社区,和崇拜许多住宅提供服务和活动现场,以及社区服务的运输。

Chartwell,每一个住宅都有独特的时间表定制的居民的偏好。欢迎他们参加尽可能多的活动(或少)。虽然许多老年人喜欢繁忙的时间表,正如《时代》杂志最近报道,达拉斯寿命大脑研究发现,那些超过50岁,有一个完整的日程与改善认知加工、记忆、推理和词汇信息是,这不是夏令营!鼓励每一个居民都是享受生活的独立和自由积极的按照自己的方式生活。

更多地了解特韦尔LiveNow生活浓缩编程,点击这里。

*以下来源提供参考这个博客,出现的顺序:

1。加拿大积极老龄化。“世卫组织积极老龄化的定义。”(2019年11月3日),在线:https://www.activeagingcanada.ca/participants/get-active/active-living/what-is-active-living.htm

2。疾病控制和预防中心。身体活动与健康:卫生局局长的报告(事实表)。(1999),在线:https://www.cdc.gov/nccdphp/sgr/olderad.htm

3所示。科学日报。”与更多的人交流是保持老年人更加活跃。”(2019年2月20日),在线:https://www.sciencedaily.com/releases/2019/02/190220074610.htm

4所示。国家老化研究所。“认知健康和老年人。”(2017年5月17日),在线:(https://www.nia.nih.gov/health/cognitive-health-and-older-adults

5。默克手册。”在老年人宗教和灵性。”(2019年5月),在线:https://www.merckmanuals.com/en-ca/home/older-people%E2%80%99s-health-issues/social-issues-affecting-older-people/religion-and-spirituality-in-older-people

6。《时代》杂志。“你的大脑会时代更好的如果你这样做。”(2016年5月19日),在线:https://time.com/4341680/busy-brain-cognitive-function-aging/