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饮食以环境可持续的方式有利于地球的健康和你的健康。少吃红肉和大量的豆类、谷物、坚果、水果、和其他蔬菜大幅降低绿色气体排放,降低患心脏病的风险,2型糖尿病和癌症。吃本地的和季节性的,同时限制超加工食品的消费,也会降低你的碳足迹,促进整体健康。
健康与保健
照顾植物和园艺可以为你带来意想不到的好处。科学研究表明,仅仅是接触植物可以改善你的身心健康。最重要的是,园艺是一个很好的借口得到很大锻炼,因此可以帮助你保持健康的体重和血压。
积极的生活
Chartwell,我们努力源蔬菜、水果、乳制品和肉制品从当地农场通过我们的供应商。最近,我们的食品和饮料、高级总监约翰·柯蒂斯和特韦尔食品采购专家帕特里夏·布兰登Page-along Tammy和从我们的合作伙伴,新鲜Start-visited听到他们的故事在安大略省的一个农场,了解更多关于成分形成吃饭的基础。
退休生活的选择
老年人中表现出更大的韧性比年轻人应对大流行性流感隔离,但仍经历抑郁水平的提高。Spring提供了新鲜的机会利用弹性和防止或缓解抑郁症健康剂量的性质和做户外活动在你的社区。你也可以照亮你的情绪通过种植春天花园和练习太极的新鲜空气。
健康与保健
有许多途径老年人对抗无聊,包括保持精神上、身体上和精神上活跃,尝试新事物,并且重要的是,维持社会生活与朋友和家人。虽然很容易识别毒剂无聊,如何应用它们呢?
积极的生活
尽管加拿大女性比加拿大的男性活得更长,老年妇女更容易患慢性疾病和残疾。搬到一个退休社区可以帮助女性,包括那些配偶在健康状况不佳或去世,减少慢性疾病的风险通过刺激社会和体育活动。他们也可以改善自己的健康和生活质量,容易获得艺术追求与朋友和有营养的饭菜。
健康与保健
你听到这里第一:白色和灰色的头发是趋势,许多女性自豪的银。但是为什么我们甚至去灰色?灰色的头发会让你看起来老吗?你怎么照顾它正确吗?吕克·文森特,发型师的专家,给我们所有的细节关于白发和如何照顾它。
健康与保健
89年塞西尔亚历山大,首先是一个母亲,但也是一个努力工作的人,先锋和女性权利的象征。可悲的是,这种特殊的女人,他是一个居民Chartwell Oasis-St-Jean Saint-Jean-sur-Richelieu从2013年到2021年,最近去世了。为了纪念她的记忆,我们愿致敬,她难以置信的力量和同情,继续激励着我们。
Chartwell生活
我庆祝黑人历史月因为我骄傲地知道我们有这样一个影响我们生活在这个世界上;大量的黑人男性和女性为我们铺平了道路,我们是今天。我们正在为我们所做的,而不是获得承认我们是什么样子的。这不仅仅是如此巨大,我们视为一个黑人或黑人女性。我们是视为一个独立的个体。一个人对社会做贡献。
Chartwell生活
搬到,住在养老院提供老年人容易获得多样化的娱乐项目,提供强大的、广泛的治疗和医疗福利。移动音乐促进大脑健康和长寿,延伸项目改善平衡和灵活性,品尝积极时刻建立情感上的弹性。志愿活动加强社会关系并给出了一种目的,而追求艺术的激情提升你的情绪。
积极的生活
浪漫而得到所有的心和花在情人节,为什么不尊重爱情,感情,和特殊的债券与高级所爱的人你有你的生活?这里有五个方法来庆祝,一些用于面对面的聚会和其他虚拟约会。
建议护理人员
摘录:研究表明,抑郁时,高压力、愤怒、孤独会增加心脏病的风险,促进和支持心理和情绪健康对你的心脏有好处。积极思考,练习自我同情,识别和治疗抑郁症有助于降低心脏病发作和中风的风险。冥想来减少压力,加强社会关系,还发现目的保护你的心,提高生活质量。
健康与保健

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