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老年人找到简化他们的生活带来回报
你会发现无尽的文章、书籍、视频和博客致力于生活的艺术与不那么物质,但是只在珍惜人,追求,和我们的生活,带给我们幸福和自由,我们想要的生活方式生活。但是也有另外一种方式来发现一个简化的生活:退休居住的形式,在简单和自由是建立在。
7方面强大的社会关系对你的健康有益
维护、扩大或深化社会关系在日常生活中可以帮助预防或缓解抑郁和焦虑,保护你的心,和加强你的免疫系统。研究表明,强大的社会关系和支持也促进大脑健康和可以降低老年痴呆症的风险,降低身体残疾的风险,更长寿。
基本与艾米博士:退休在家生活是衰老
退休生活是一种选择,解决所有这些问题。有一个勤快的环境是安全的,提供食物和家务,以及社交的机会,有朋友你住在哪里。简单的社会化是一个最好的退休生活的各个方面。没有人会度过晚年孤立和孤独。
为什么退休生活不只是老年人需要照顾吗
这是一个常见的问题:我为什么要考虑退休生活,除非我需要护理支持或24小时护理吗?方便可在退休居所,而个人支持,可以定制,以满足您的特定需求的频谱光服务,如药物管理,更重要的,喜欢和你的日常工作,协助护送用餐和活动,和其他辅助生活services-senior生活社区也为活动设计,独立的老年人。
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7因素可能导致社会孤立
冬天可以部分一个特别孤独的老年人,他们可能会发现他们花更多的时间单独在家里因为恶劣天气或缺少的交通工具。
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情绪智力有助于更好的健康吗?
情商(EI)与更好的预防心脏病,以及更好的管理的2型糖尿病和其他慢性疾病。
健康与保健
聪明的人更快乐,更健康?
研究发现智慧与更好的身体和心理健康,和更大的幸福。
健康与保健
老年人如何对抗抑郁?
抑郁症是老年人中最常见的精神疾病,但常常被忽视。
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6建议增加幸福,促进愈合和愤怒
老年人长期生气有更高水平的炎症和更容易患慢性疾病。研究表明,放下愤怒和从消极转向积极的情绪和积极的前景为幸福和更好的健康作出贡献。练习放松技巧,培养有意义的人际关系,锻炼身体,为他人做好事,不断学习是快乐的关键,健康生活。
健康与保健
6技巧来增加弹性和保持通过生活的重大变化
保持精神和情感健康帮助老年人应对挑战转换,如进入一个退休社区,把它们变成积极的机会。提高你的韧性,散步,做社会计划,或者冥想。积极老龄化,重新与你的激情和志愿服务还可以缓解压力,使转换变得更加容易。
健康与保健
8跳舞方式促进你的身体和心理健康
舞蹈具有广泛吸引力对于许多老年人,因为他们年轻积极的回忆和经历。世界杯西班牙vs德国波胆预测跳舞支持身体和心理健康,帮助防止下降,改善姿势和灵活性,提高情绪和缓解焦虑。
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一个社会社区帮助寡妇是弹性和保持健康
社会支持和社会参与帮助寡妇可以弹性的配偶去世后,逐步从悲伤到愈合。
健康与保健
7的方式微笑是对你的健康有益
经常微笑的人不仅有更好的社会关系,享有广泛的身心健康的好处。微笑有助于改善情绪,缓解压力,降低血压和增强人的免疫系统。
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6种方式对老年人提高心理健康和福祉
虽然大部分年长的加拿大人的报告好心理健康,抑郁和焦虑影响许多老年人会在今后的生活中带来的挑战,比如身体健康问题,悲痛的损失或为配偶与痴呆照料家庭。构建社会支持、锻炼身体,练习瑜伽和冥想和咨询或自助小组可以促进心理健康,帮助预防或缓解抑郁或焦虑症状。
健康与保健
从事艺术促进老年人的身心健康
积极参与艺术能有积极的对老年人的健康和福祉的影响在很多方面。更好的身体healt……
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6种方式生活与关节炎和缓解症状
10月12日是世界关节炎日。大多数加拿大人将由70岁受关节炎,公共卫生机构说可以…
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