加拿大的老年人从来没有像今年这样期待春天。COVID-19疫苗的推出是一个重要原因。阳光、温暖的气温以及人们喜爱的爱好——园艺——的回归都是值得庆祝的理由。
研究人员研究了园艺的好处，发现减少压力、提高生产力和降低患痴呆的风险不仅限于那些在后院挖掘的人;室内园丁享有许多同样美妙的认知、身体、社交和情感优势——他们一年四季都能享受他们的爱好。*在过去的一年中，由于人们在室内呆的时间越来越多，室内园艺比以往任何时候都更受欢迎。*这也难怪:尽管我们希望更多地外出，但对于那些没有花园、行动不便或只是想用可爱的绿色物品填满哪怕是一个小空间的人来说，
以下是为什么现在是开始室内花园的最佳时机的五个原因:
1.植物让你感觉更好
最近一项针对4200人的全球研究发现，其中近四分之三的人自我报告称，在疫情封锁期间，室内植物提高了他们的情绪健康
2.植物给你目标感
就像照顾另一个人或宠物一样，种植植物为我们的生活增添了有意义的目标，增加了我们的自我价值感、自信甚至长寿。老年人，尤其是那些一辈子都在照顾别人的人，很享受抚养一个有生命的东西带来的满足感
3.照顾植物让人平静
心理学家说，这是一个充满压力的时期，浇水、种植和修剪等活动是让我们平静下来的活动，迫使我们活在当下。研究表明，室内和室外园艺都能降低压力水平，因此它们是现在特别好的活动
4.室内园艺是一种健康的消遣方式
疫情促使许多人开始培养新的爱好，比如烘焙、做事情拼图游戏，进行长时间的散步。在阳光明媚的窗台上种植多肉植物或从种子开始种植草本花园都是需要专注、学习和时间来掌握的消遣。把我们的日子填满有意义的、结构化的活动这有助于让时间过得更愉快，减少花在思考我们还不能做的事情上的时间。
5.植物真的很美!
谁没有欣赏过蜘蛛植物的绿色喷泉，谁没有惊讶于兰花的绽放?科学家们发现，即使是看一张植物或自然景观的照片，也能带来与照料花园或户外活动类似的健康益处。我们天生如此与自然世界相连那么，我们为什么不喜欢观赏美丽的植物呢?它们为我们所有的室内空间增添了生机、色彩和欢乐。
查特韦尔在我们的退休住宅中提供了许多积极的生活机会，包括在户外或室内温室和多功能房间中进行的园艺活动。今天访问www.familygivers.com了解更多。
*以下资料为本博客提供参考:
1.华盛顿州立大学，弗吉尼亚I.洛尔园艺学报系列。“在室内种植植物有什么好处?为什么我们会积极回应它们?”(2010)，在线:https://public.wsu.edu/~lohr/pub/2010LohrBenefitsPltsIndoors.pdf
2.ctvnews.ca。“为什么园艺和室内植物越来越受欢迎。(2021年2月29日)，网址:https://edmonton.ctvnews.ca/why-gardening-and-indoor-plants-are-growing-in-popularity-1.5302135
3.communitypsychiatry.com。“在COVID-19期间保持绿色:室内植物可以为你的封锁健康做什么。(2021年1月27日):在线:https://www.communitypsychiatry.com/going-green-during-covid-19-what-houseplants-can-do-for-your-lockdown-health/
4.jamanetwork.com。“老年人的生活目标和身体功能的客观测量之间的联系。(2017)，在线:https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2648692
5.communitypsychiatry.com。“在COVID-19期间保持绿色:室内植物可以为你的封锁健康做什么。(2021年1月27日):在线:https://www.communitypsychiatry.com/going-green-during-covid-19-what-houseplants-can-do-for-your-lockdown-health/
6.华盛顿州立大学，弗吉尼亚I.洛尔园艺学报系列。“在室内种植植物有什么好处?为什么我们会积极回应它们?”(2010)，在线:https://public.wsu.edu/~lohr/pub/2010LohrBenefitsPltsIndoors.pdf
7.communitypsychiatry.com。“在COVID-19期间保持绿色:室内植物可以为你的封锁健康做什么。(2021年1月27日):在线:https://www.communitypsychiatry.com/going-green-during-covid-19-what-houseplants-can-do-for-your-lockdown-health/