很难想象一个没有音乐的生活。它有能力去改变我们的感觉如此多的水平。这里有五个原因听音乐可以做一个头脑,身体和灵魂好:
- 音乐让我们感觉良好
把你的感觉当你听到一个最喜欢的歌曲可以立刻改变你的情绪或恢复记忆。有许多理论来解释音乐似乎是一个普遍的乐趣,包括这样一个事实:我们的大脑释放多巴胺,当我们听音乐,让我们感觉良好。* - 音乐可以提高记忆力和注意力
尽管研究提供了一个明确的声明,背景音乐可以帮助你更快的学会另一种语言,或者更容易理解一个具有挑战性的书,老年人的一项研究发现,受试者回忆在记忆任务时更快和更强仪器莫扎特在后台选择玩。* - 音乐可以减轻疼痛
听音乐可以减少慢性疼痛吗?根据纤维肌痛患者的研究中,那些被随机分配为4周每天听音乐一次经历了疼痛和抑郁比那些没有音乐。*
在另一项研究中,人最近经历了脊柱手术和听音乐自己的选择手术前后经历了疼痛明显低于对照组。* - 音乐带给我们一起
音乐作为催化剂,将我们带到一起。这很重要,因为保持社会是至关重要的老年人的身心健康和幸福。听一场音乐会与他人不仅可以刺激我们的“感觉良好”激素,但它也给我们一个机会去感受一种归属感和社区围绕一个共同的经验很有趣! - 音乐激励我们继续前进
许多人使用音乐在运动中分心。科学家表明,是因为,百老汇曲子你爱是与疲劳的感觉在你的大脑,而因此分心是诞生了。*
研究还表明,人们在跑步机上行走能够走得更长当他们听励志音乐,使它完美的伴奏下走。*
Chartwell退休居民提供参与音乐活动,如我们的签名节奏' n '锻炼计划,专为乐趣,健康和保持社会活跃。
*以下来源提供参考这个博客,出现的顺序:
1。嗓音。“人类为什么喜欢音乐的科学之谜。“2016年2月4日,在线:https://www.vox.com/science-and-health/2016/2/4/10915492/why-do-we-like-music
2。今日心理学。“音乐对老年人认知功能的影响。“2015年4月30日,在线:https://www.psychologytoday.com/ca/blog/memory-medic/201504/musics-effects-cognitive-function-the-elderly
3所示。音乐与艺术的金库。“音乐有利于老年人的健康如何?“2017年8月1日,在线:https://thevault.musicarts.com/how-does-music-benefit-the-health-of-senior-citizens/
4所示。酒吧地中海。”病人接受脊柱手术的音乐疗法。“2011年4月15日,在线:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21320217/
5。《科学美国人》。“让我们身体:有效的锻炼心理学的音乐。“2013年3月20日,在线:https://www.scientificamerican.com/article/psychology-workout-music/
6。酒吧地中海。”同步音乐的心理物理和生力的影响在跑步机上行走。“2009年2月,在线:20 https: / / pubmed.ncbi.nlm.nih.gov / 19325186 /