摘录:主动预防和检测癌症早期时大多数治疗流感大流行期间尤为重要筛选水平也有所下降。癌症风险减少体力活动,吃健康食品,保护你的皮肤和保持健康的体重。定期锻炼还可以降低癌症的风险,并提出治疗,免疫治疗和靶向药物治疗等,改善健康状况。
四月是水仙。*水仙花是希望的象征,力量和勇气为加拿大人受到癌症和凸显了全国性的研究的需要和医疗福利,志愿者的努力和策略,以更好地预防、检测和治疗癌症。
主动预防和检测癌症早期大多数治疗时在大流行期间尤为重要。加拿大癌症专家担心癌症筛查的低利率在过去的一年里和一些关于可能的症状的病人不愿意看医生由于害怕被感染COVID-19, *根据多伦多新宁保健科学中心。
好消息是越来越多的研究显示的好处健康的生活方式帮助预防癌症和减少复发的风险患上癌症的人,和早期诊断和前沿的治疗在改善健康结果。
这里有一些建议,以减少癌症风险和改善健康结果与早期诊断和更好的治疗方法:
- 是体力活动
经常锻炼可以降低发展中13个类型的癌症的风险,包括乳腺癌、结肠癌、胃癌、膀胱癌、* JAMA内科的研究报道。 - 吃食物,防止癌症
饮食富含蔬菜、水果、全谷类、膳食钙和酸奶、低酒精和肉,大幅降低结直肠癌的风险,* 2021 JAMA的网络开放的研究报道。健康饮食也削减了许多其他癌症的风险并能防止每年有12500新癌症病例在全国范围内,*表示,加拿大癌症协会。 - 保护你的皮肤免受太阳
防止皮肤癌通过避免正午阳光,戴着墨镜和一个宽边帽,和使用广谱,防水防晒霜的SPF至少30日*建议梅奥诊所。 - 保持健康的体重
失去几磅肉吃小份,更积极的能降低癌症风险超过12个类型的癌症包括结肠癌、乳腺癌和卵巢癌。* - 保持运动,以减少复发
妇女快步走了至少30分钟每天回来患乳腺癌的风险降低了55%,降低68%的死亡风险,*根据2020年美国国家癌症研究所杂志》上的研究。患前列腺癌男性体力活动后降低了40%的死亡风险比那些不太活跃,*发现阿尔伯塔省卫生服务研究。 - 询问你的医生检查
成人在75年至85年之间,美国癌症协会建议的潜在的利益和负担的筛选乳腺癌、前列腺癌、结肠癌和肺癌分别讨论基于因素如年龄、平均寿命、健康、筛选历史和个人偏好。
*以下源为这个博客提供了一个参考:
1。加拿大癌症协会。“帮助希望在水仙花生长活动。》(2021)、在线:https://www.cancer.ca/en/get-involved/events-and-participation/find-an-event-near-you/daffodil-month/?地区= qcis。
2。全球新闻。“冠状病毒:医生担心安大略癌症筛查结果在大流行的低利率。》(2021)、在线:https://globalnews.ca/news/7693975/coronavirus-ontario-cancer-screenings/。
3所示。美国癌症协会。“运动与低13类型的癌症的风险。》(2016)、在线:https://www.cancer.org/latest-news/exercise-linked-with-lower-risk-of-13-types-of-cancer.html: ~:文本=运动% 20与% 20 % 20降低% 20 % 20 2013% % 20风险类型,20癌症,3% % 20但% 20也% 20食管% 20癌症,% 20肝脏% 20癌症,
4所示。《美国医学会杂志》网络。“饮食结直肠癌发病率的作用。》(2021)、在线:https://media.jamanetwork.com/news-item/role-of-diet-in-risk-of-colorectal-cancer/This。
5。加拿大癌症协会。“吃得好,以减少你患癌症的风险。》(2021)、在线:https://www.cancer.ca/en/prevention-and-screening/reduce-cancer-risk/make-healthy-choices/eat-well/how-many-cancer-cases-are-due-to-an-unhealthy-diet/?region=on
6。梅奥诊所。“预防癌症:7技巧来降低你的风险。》(2021)、在线:https://www.mayoclinic.org/healthy - lifestyle/adult health/in - depth/cancer prevention/art - 20044816
7所示。加拿大癌症协会。“减少你患癌症的风险有一个健康的体重。》(2021)、在线:https://www.cancer.ca/en/prevention-and-screening/reduce-cancer-risk/make-healthy-choices/have-a-healthy-body-weight/reduce-your-risk-of-cancer-with-a-healthy-body-weight/?region=on
8。美国国家癌症研究所杂志》上。“运动之前和之后的乳腺癌诊断改善生存,减少复发的风险。》(2020)、在线:https://www.breastcancer.org/research-news/exercise-improves-survival-and-reduces-risk: ~:文本做% 20 = % 20最低% 20多% 20 % 20推荐% 20 % 20 /锻炼,在% 20 % 20日报% 20 % % 20的20个国家% 20癌症% 20研究所。
9。全球新闻。“卡尔加里研究发现前列腺癌患者运动寿命更长。》(2016)、在线:https://globalnews.ca/news/2596633/calgary-study-finds-prostate-cancer-patients-who-exercise-live-longer/
10。Healthline。“老年人得到太多的癌症筛查?》(2020)、在线:https://www.healthline.com/health-news/are-older-adults-getting-too-many-cancer-screenings