一月是最完美的时间变换冬季抑郁的温暖的万花筒亮思想,感情,和活动。这里有七种方法迎接新年的积极性和轻松的态度:

营造这种气氛的绝佳选择

让你的空间开窗帘,冬日的阳光明亮。炉子上炖一锅干的柑橘放音乐提醒你的夏日海滩男孩任何人吗?或者采取相反的策略和练习一点北欧拥抱冬天的畅快hygge与羊毛毯子,装饰和蜡烛。

动!

保持你的身体移动以任何方式你可以做它与问题健康的方式击败蓝军。许多退休住宅室内步行俱乐部一样,当地的购物中心。椅子上瑜伽练习,或跳舞在你的客厅里几分钟。

期待

期待的东西总是让我们感觉良好*记得之前你觉得一个孩子假期如何?订一个面部或修脚和思考你会感觉一旦你有多好。写下你的即将到来的“预期”枣大日历提醒自己未来的乐趣。

在感恩快乐

的人感激会更快乐,不管什么季节。冬天是一个伟大的时间来坐靠窗一个阳光明媚,花几分钟思考你在感谢什么。阅读最喜欢的诗或鼓舞人心的名言和感觉和平和满足的时刻。

与他人联系

说话,和别人在一起是一个可靠的方式来提升你的情绪。从一个偶遇在杂货店和朋友一起享受咖啡,保持社会提要心脏和灵魂,特别是冬天的天气会导致孤立和孤独。

走绿色

投资于新房子植物立即情绪刺激。现在是时候尝试一些时尚的肉质植物或思考水培蔬菜/花箱。最新的室内用品为全年提供所需的一切药草、蔬菜,或郁郁葱葱的植物。

善待自己

计划一个下午你在哪里。买一些好的巧克力,一个新的图书或杂志,或顺序最喜欢的饭。邀请某人使你的事件更加特别。

开始新的一年,以一个独立的第一步,欢迎积极生活,支持和安全的社区。Chartwell联系在今天1-855-461-0685安排没有义务退休你附近居住。