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感觉和认为自己比实际年龄年轻的人往往更健康,更长寿。对衰老持积极的态度可以促进大脑和心脏的健康,增强心理弹性,保护听力。年轻的外表还与较低的抑郁和住院风险、较少的疼痛和虚弱有关。
你知道吗?在20岁以上的加拿大人中,45%的人至少有一种患心脏病的危险因素。这些因素包括压力、久坐不动的生活方式、吸烟和不良饮食。因此,我们应该吃什么样的食物来帮助预防心脏疾病呢?
预防性的生活方式措施总是有助于保持你的心脏健康。
充血性心力衰竭是影响加拿大老年人的最常见和最严重的心脏疾病之一,也是住院的主要原因。
研究表明,情感的活力在一生中滋养并帮助恢复身体健康。
二月是加拿大的心脏月。随着人们年龄的增长,患心脏病的风险增加,大约三分之二的加拿大人患有心脏病。
对生活的乐观和对衰老的积极看法都对你的健康很有好处。积极的态度和克服逆境的韧性…
住在养老院能改善你的健康吗?事实证明,老年人选择搬进退休公寓的原因有很多……
正念冥想、太极和瑜伽等活动可以为老年人提供广泛的身体、情感和认知益处。
根据2018年的一项研究,如果老年人和同龄人一起锻炼,他们更有可能坚持健身活动。
园艺是许多老年人在温暖的春夏季节喜欢做的一项活动。它是放松的,引人入胜的和令人满意的…
国际自我保健日是提高人们对自我保健的重要性及其在健康生活中的作用的认识的一个机会. ...

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