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老年人发现简化生活能带来回报
你会发现无数的文章、书籍、视频和博客致力于减少生活的艺术——不仅仅是物质上的东西,而是只珍惜那些能给我们带来快乐和自由的生活方式的人、追求和生活的部分。但也有另一种方式来发现简化的生活:它以退休住宅的形式出现,在那里简单——和自由——就在里面。
强大的社会联系对你的健康有好处的7种方式
在日常生活中保持、扩大或加深社会联系有助于预防或缓解抑郁和焦虑,保护心脏,增强免疫系统。研究表明,强大的社会关系和支持也能促进大脑健康,可能会降低患痴呆的风险,降低身体残疾的风险,并与长寿有关。
与艾米医生的重要对话:退休生活就是在家变老
退休生活是解决所有这些问题的一个选择。这里有一个像家一样的环境,很安全,提供食物和家务,也有机会在你住的地方社交和交朋友。轻松的社交是退休生活最好的方面之一。没有人应该孤独地度过自己的晚年。
为什么退休生活不只是为需要照顾的老年人准备的
这是一个常见的问题:我为什么要考虑退休生活,除非我需要护理支持或24小时护理?虽然在退休住宅中可以方便地获得个人支持,并且可以根据您的特定需求定制——包括一系列轻服务,如药物管理,到更大的服务,如帮助您的日常生活,陪同用餐和活动,以及其他辅助生活服务——老年生活社区也为活跃、独立的老年人设计。
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积极看待衰老的8种方式促进健康
感觉和认为自己比实际年龄年轻的人往往更健康,更长寿。对衰老持积极的态度可以促进大脑和心脏的健康,增强心理弹性,保护听力。年轻的外表还与较低的抑郁和住院风险、较少的疼痛和虚弱有关。
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改善心脏健康的顶级专家建议
你知道吗?在20岁以上的加拿大人中,45%的人至少有一种患心脏病的危险因素。这些因素包括压力、久坐不动的生活方式、吸烟和不良饮食。因此,我们应该吃什么样的食物来帮助预防心脏疾病呢?
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疫情期间保持心脏健康的6个小贴士
预防性的生活方式措施总是有助于保持你的心脏健康。
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老年人如何降低患心力衰竭的风险?
充血性心力衰竭是影响加拿大老年人的最常见和最严重的心脏疾病之一,也是住院的主要原因。
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情感活力促进和维持身体健康的6种方式
研究表明,情感的活力在一生中滋养并帮助恢复身体健康。
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心脏健康老龄化的6种策略
二月是加拿大的心脏月。随着人们年龄的增长,患心脏病的风险增加,大约三分之二的加拿大人患有心脏病。
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为什么积极的人生观和衰老对你的健康有好处
对生活的乐观和对衰老的积极看法都对你的健康很有好处。积极的态度和克服逆境的韧性…
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考虑退休生活的三个健康原因
住在养老院能改善你的健康吗?事实证明,老年人选择搬进退休公寓的原因有很多……
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正念练习为健康的衰老提供身体和情感上的益处
正念冥想、太极和瑜伽等活动可以为老年人提供广泛的身体、情感和认知益处。
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为什么和同龄人一起锻炼有多种健康益处
根据2018年的一项研究,如果老年人和同龄人一起锻炼,他们更有可能坚持健身活动。
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园艺促进健康的8种方式
园艺是许多老年人在温暖的春夏季节喜欢做的一项活动。它是放松的,引人入胜的和令人满意的…
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促进和保持健康的5个自我护理小贴士
国际自我保健日是提高人们对自我保健的重要性及其在健康生活中的作用的认识的一个机会. ...
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