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17搜索结果:更好的睡眠

约40%的加拿大人表示，他们的心理健康在疫情期间恶化。心理健康斗争是对重大危机的正常反应，获得许多免费的心理健康资源可以帮助人们恢复过来。
健康与保健
我们都需要看到光明。阳光——以及我们从中获得的维生素D——对我们的健康和幸福很重要。事实上，科学早就发现了骨骼健康和维生素D之间的联系。
健康与保健
我们天生就喜欢待在自然环境中。它甚至有一个名字:生物亲缘，这个概念认为我们与自然的联系是一种生物驱动的需求。
健康与保健
在老年人中，焦虑障碍比抑郁症更常见，但往往没有被发现。
健康与保健
冥想和音乐是平静的、变革性的活动，可以从多方面改善健康。
健康与保健
二月是加拿大的心脏月。随着人们年龄的增长，患心脏病的风险增加，大约三分之二的加拿大人患有心脏病。
健康与保健
每晚七到八小时的最佳睡眠可以提高认知能力，特别是推理和语言表达能力。
健康与保健
每年的12月7日是世界写信日，这一天来自世界各地的人们会拿起钢笔或铅笔写信。Expressi……
健康与保健
请原谅我的双关语，但这是一个不能轻易接受的话题。同样，良好的洗手卫生有助于预防感冒和流感，适当的…
健康与保健
无论你的节日庆祝活动是什么样子的，音乐都可能是庆祝活动的重要组成部分。在唱诗班唱歌，演奏…
健康与保健
几个月前，我们给出了三个原因，为什么年龄越大越好，包括研究表明老年人比年轻的自己更快乐. ...
健康与保健
根据最新的科学发现，大自然母亲不仅是一个美丽的风景，它对健康也有好处!一个研究指导…
健康与保健

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